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血糖管理这件事，说简单也简单，说复杂也真让人头疼。不少糖尿病人每天都在跟主食、水果、零食较劲，生怕吃错一口就让血糖坐过山车。西梅这几年被越来越多营养师和内分泌科医生点名，不是因为它甜，而是它身上有几个...

更新：2026-09-05

导读：“梅雨多不多，就看四月廿三”，今日四月廿三，今年梅雨有大涝？看看农谚咋说。“梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行”，时间过得真快，今日6月8日，农历四月廿三，已经进入了芒种节气3天。我这里前几日连绵下...

更新：2026-09-05

你大概想不到，医院内分泌科候诊区里那些翻看水果热量的病人，十有八九会把榴莲拉进黑名单。理由听着特别正当——太甜、太补、太“发”。可你要真追问一句“谁告诉你甲状腺不能碰榴莲的”，多半得到的是“网上说的”...

更新：2026-09-08

导读：不是迷信，今日七月初四是满日，最不能做的4件事，别忘告诉家人。#上头条聊热点##七月初四#你知道吗？老祖宗流传千年的择日文化，从来不是虚无的迷信，而是古人观察天时、顺应自然、规避风险的生活...

更新：2026-09-05

北京时间9月7日，广东宏远在惠州站与深圳男篮完成第二场交手，最终以6分优势拿下比赛。比分看起来不算悬殊，但比赛过程很有代表性：广东一度领先两位数，第四节却被深圳追平甚至反超，最后靠杨溢连续命中三分、徐...

更新：2026-09-04

9 月 1 日美军刚炸完伊朗南部沿海的多处目标，转头就被伊朗弹道导弹砸中了约旦境内的基地，连用来拦截的爱国者导弹都差点打空库存。所有人都觉得特朗普上任后凭着美军实力能轻松压服伊朗，谁能想到现在美军在中...

更新：2026-09-04

老话说得好，煮熟的鸭子还能飞了，可这回中国女排在家门口眼睁睁看着到手的亚锦赛冠军金杯，愣是被泰国队给抢走了。8月30号那个夜晚，宁波主场馆的空气都凝固了，记分牌上2比3的比分像根鱼刺卡在每个人的嗓子眼...

更新：2026-09-08

普通人没能去看张靓颖演唱会，会干什么？发条朋友圈，发句牢骚，或者躺在床上听《如果这就是爱情》。但2009年的邓煜不一样。张靓颖演唱会他没能到现场，只能隔着网络观看。看完之后，他端起酒杯，现场写了一首七...

更新：2026-09-05

挤牙膏、没新意、抠抠搜搜、乔布斯棺材板压不住了……最近五六年，苹果的风评大概就是以上几个关键词，看上去一副“迟早要完”的样子。就是这个貌似在走下坡路的苹果，却在2026年发动了一场大规模突袭，想对安卓...

更新：2026-09-06

遵义红军烈士陵园里矗立着一尊红军卫生员雕像，当地百姓长久以来敬称她为 “红军菩萨”。每逢佳节，总有民众自发上山凭吊缅怀，久而久之，大家又亲昵地唤作“小红”。这个温婉柔和的名字，让无数游人先入为主，认定...

更新：2026-09-05

上周在内科门诊，65 岁的李阿姨攥着体检报告进来，坐下先叹了口气。她退休后没别的爱好，就琢磨着怎么养生，前两年听小区里的老姐妹说，豆腐软和不费牙，补钙还能清血脂，最适合老年人吃。她回去就给自己定了规矩...

更新：2026-09-06

人到50岁，算是职场真正的分水岭。二十多岁刚入职，我们拼干劲、拼前途、拼人脉，一心想升职加薪、站稳脚跟，把工作当成人生全部，熬夜加班、任劳任怨、争强好胜，总觉得只要足够努力，就能被领导看见、被同事认可...

更新：2026-09-07

从战犯神社遥拜到要求俄拆碑，高市早苗30天内的两副面孔被扒干净。2026年9月4日，俄罗斯远东哈巴罗夫斯克市揭了一座碑，15米高的苏联士兵雕像，手持步枪，枪托向下砸碎了一座刻着菊花纹章、写着“大日本帝...

更新：2026-09-07

菲律宾要学乌克兰打不对称战争，这件事情直到9月依旧沸腾。实际在8月25日，菲律宾国防部长特奥多罗在国会众议院预算听证会上便已经有所透露了，菲律宾要扩大无人作战能力。这句话本身不惊人，惊人的是数字，菲律...

更新：2026-09-06

一份发了又删的声明，比街头的枪声更让基辅头疼。2026年9月2日凌晨，乌克兰首都基辅第聂伯区一处住宅区响起枪声，交火双方不是什么敌对势力，而是乌克兰国家安全局SBU和国防部情报总局HUR的特工人员。这...

更新：2026-09-08